Möchten Sie ein Einzeltraining? Ja?

Dann helfen wir Ihnen gerne!

Lieber Besucher, mit unserem Einzeltraining möchten wir Sie von Anfang an professionell betreuen. Wir werden Ihre Bedürfnisse in einem persönlichen Beratungsgespräch definieren und einen passenden Trainingsplan ausarbeiten.

Nachfolgend sehen Sie unsere Angebote, wo wir Ihnen vorab unsere Stärken definieren und Ihnen helfen können.


Frauen Defence

  • Gefahrenerkennung
  • Verhalten gegen Bedrohung
  • Nahkampf
  • Selbstverteidigung
  • effektive Schlagtechniken
  • für nur 119,- € / 60 Minuten       (inkl. Kennenlernen, Beratungs- gespräch und Trainingsplan)

Männer Defence

  • Nahkampf
  • Selbstverteidigung
  • Fitness und Powertraining
  • Reaktionstraining
  • Balance zum Alltag
  • für nur 119,- € / 60 Minuten       (inkl. Kennenlernen, Beratungs- gespräch und Trainingsplan)

Gruppentraining

  • für 2 oder  4 Personen
  • Teamwork
  • Spaß und Freude teilen
  • Zusammen stark werden
  • effektive Partnerübungen
  • ab 199,- € / 60 Minuten            (inkl. Kennenlernen, Beratungs- gespräch und Trainingsplan)       

Für Kids und Teens 6 - 16 J.

  • Antimobbing
  • Durchsetzen im Ernstfall
  • Selbstbewusstes Verhalten
  • Sicherheit und Stärke für Ihr Kind gewinnen
  • Selbstverteidigung
  • Altersgerechtes Training für Geist und Körper
  • für nur 109,- € / 45 Minuten       (inkl. Kennenlernen, Beratungs- gespräch und Trainingsplan)

Für Taekwondo Einsteiger

  • persönliche Einführung
  • Bräuche und Regeln im traditionellen Taekwondo
  • Einweisung in Theorie und Praxis
  • Grundlagen im Training
  • für nur 109,- € / 45 Minuten     (inkl. Beratungsgespräch und Trainingsplan)

Für Taekwondo Mitglieder

  • Einzelne Säulen des Taekwondo besser beherrschen:
  1. Formen
  2. Bruchtest
  3. Selbstverteidigung
  4. Einschrittkampf
  5. Freikampf
  • Prüfungsvorbereitung
  • fortgeschrittene Selbstverteidigung
  • für nur 119,- € / 60 Minuten     (inkl. Beratungsgespräch und Trainingsplan)